月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0	gym AB40分		フィットイージー
6/02 月	0.0	AB30分		自宅
6/03 火	0.0	AB30分		自宅
6/04 水	0.0	練習なし		昨日エアロバイクで腰痛少し悪化
6/05 木	0.0	gym AB60分		フィットイージー
6/06 金	0.0	AB30分
6/07 土	0.0	AB45分
6/08 日	0.0	gym AB60分		フィットイージー
6/09 月	0.0	練習なし
6/10 火	0.0	練習なし
6/11 水	1.0	gym TM1k AB30分		フィットイージー、お試しラン
6/12 木	0.0	AB30分
6/13 金	0.0	AB40
6/14 土	0.0	gym AB20分 AB30分		フィットイージー
6/15 日	1.0	jog&walk 2.5k		宮川土手　お試しラン
6/16 月	0.0	練習なし
6/17 火	0.0	練習なし		胃腸炎
6/18 水	0.0	練習なし		胃腸炎
6/19 木	0.0	練習なし		胃腸炎
6/20 金	2.0	jog&walk 2k
6/21 土	0.0	gym AB40分		フィットイージー
6/22 日	4.0	jog4k		自宅周辺
6/23 月	0.0	練習なし
6/24 火	0.0	AB40分		自宅
6/25 水	4.0	gym TM4k		フィットイージー
6/26 木	0.0	練習なし
6/27 金	4.0	jog4k		宮川土手
6/28 土	0.0	gym AB40分		フィットイージー
6/29 日	6.0	jog6k		宮川土手
6/30 月	0.0	練習なし
走行距離	22.0  km