月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	11.0	TM 11k	TMは12.5	フィットイージー 61.2
2/02 金	0.0	AB40分		自宅　61.8
2/03 土	8.0	jog8k		宮川土手
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0	体調不良
2/06 火	0.0	AB40分		自宅
2/07 水	0.0	体調不良
2/08 木	0.0	体調不良
2/09 金	0.0	体調不良
2/10 土	8.0	jog8k		自宅付近
2/11 日	11.0	11k走	jog→4'00まで	中野
2/12 月	0.0	体調不良
2/13 火	0.0	体調不良
2/14 水	0.0	体調不良
2/15 木	0.0	体調不良
2/16 金	0.0	体調不良
2/17 土	8.0	jog8k		宮川土手
2/18 日	0.0	体調不良
2/19 月	0.0	体調不良
2/20 火	0.0	体調不良
2/21 水	0.0	体調不良
2/22 木	8.0	TM8k	TM10→12	フィットイージー
2/23 金	0.0	AB40分		自宅
2/24 土	0.0	AB20分	18 1分x5	自宅
2/25 日	13.0	jog1.5k TM10k jog1.5k	TM10→13.3	フィットイージー 61.0
2/26 月	0.0	練習なし
2/27 火	0.0	AB40分		自宅 62.0
2/28 水	8.0	jog1.5k TM3k 400(200)x3 jog3k	400は18	フィットイージー 61.2
2/29 木	0.0	練習なし
走行距離	75.0  km