takanobu  
地域 : 北海道    年齢 : 34歳から幽霊だったけど43歳に復活?
一言 : 
千歳JAL国際に出てサブ3.5!!          千歳JAL国際に出てサブ3.5!!          千歳JAL国際に出てサブ3.5!!          千歳JAL国際に出てサブ3.5!!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 4.2   4.1kmラン→50×2軽くダッシュ
50m×2をやった。気持ちよく飛ばせた。
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 30.1   R337→R5→下手稲通→曙通
3:24:26
ラスト5kmがめっちゃきつかった〜。
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 34.3  km