ヨ−コ  
地域 : 神奈川    年齢 : さて
一言 : 
2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   なーんだかみ切り
久々の定時退社。しかし、またJRで事故。っつーか、踏切直前横断があり緊急停車による遅れだそうです。。急いでいる時ってこういうものね。
少しの遅れで目的地とうゃーく!2月なのでバレンタインの話。しかし、若者曰く本命がいません。。来年がんばりまっす。だって。。義理チョコについての話。お返しはどーするか?たくさんもらったら困るねー。いいよ返さなくてっつーことで解決。来年がんばれー!
して、帰りの電車で横浜で地震のアナウンス。詳細がわからない。もしかしたら我が家は崩れているかもぅぅと思ってしました。それほどのことでも無かったようで、ぜんぜんTV報道もない。。ほんとうなのか。
しかし、あと少しという踏切で、電車が止まっていた!石油会社の引き込み線なのに。。そこで出会った女性が地震の話をしていた!ランドマークの中のスポーツクラブにいたそうだ。かなり揺れて怖かったって。やっぱりほんとだった!!
2/02 木 10.0   なんとなく快調だったが
1:02
膝なんてどーでもええと思いながら走っていた。。私をここまで支えてくれた友のこと考えながら走った。友達は何よりも大切なものではないのか?!
走ることの意義をもう一度考え直してみたい。
2/03 金 12.0   久々にMM⇔OKA
残魚なし!この時期にこれは凄い。来週は嫌な予感。。でもジムは休み。帰りの電車で爆睡。おつかれだなー。でも、お家に帰ってから走る準備をしているからすごっ!(笑)
脚はだいぶお疲れだな。ほんとうにゆっくりだった。なぜ昔?あんなに走れのかな、不思議だ。サロマ湖は途中歩いてもゼッタイに完走する!誓いを新たに!!
2/04 土 0.0   春探し☆
いずこへ
2/05 日 21.0   MM⇔根岸P
根岸P1周
2'08
着ぶくれて、体重80sくらいには見えたでしょう?アンダーシャツ、Tシャツ、スウェット、ウインドブレーカー、トレーニングウェアを着ました!手袋2枚してタイツにトレーニングウェアに毛糸の帽子です。下は薄着でも平気なのねー。これだけ着てても帰りは汗で冷える。
海風が冷たくて参りました。が足は快調!
2/06 月 10.0   まあまあ
1:04
パソコンのバッテリー切れ
2/07 火 7.0   明日がこわい
50'
パソコン持参、帰りに電気屋さん
2/08 水 10.0   1:02
パソコン仮死状態。人工呼吸、心臓マッサージも受け付けず。危篤!
2/09 木 7.0   パソコン脳死状態。植物パソコンになるのか?観賞用?
2/10 金 8.0  
2/11 土 10.0  
2/12 日 0.0   応援で駆け回ったが。。☆
スタート→大門→田町→品川→青物横丁→国立
2/13 月 11.0   隣のランナーにつられた。。
59'自己ベスト!
残魚1:30
浦島たろ子。
今週は深残覚悟!
2/14 火 10.0   58'自己ベスト更新!
竜宮城で乙姫様!←だめですよ、変な想像しちゃぁ!
2/15 水 0.0   定休日だった。
2/16 木 10.0   こんなんで帰れそう!
残魚2:30
これから走れるか?精査の結果あいこ!フォー♪
2/17 金 0.0   はなきん。
2/18 土 5.0   外苑4周
30'
歯医者→神田→トレセン→癒し
2/19 日 30.0   青梅M
49'37-26'07-25'41-26'55-25'28
2:33(手元時計)
突然の出走でなんの気負いもなく走れました!荒川の練習という位置づけです。距離を踏むこと、出来れば2:40以内が目標。
スタート地点まで1分でした!往路登りは呼吸は追い込まない程度で
下りで膝にきました。帰ってから即愛しんぐしました。
2/20 月 5.0   疲れ鳥
32'
膝の具合はまあまあだった。ゆっくりと疲労抜き。
2/21 火 0.0   ちかれた。。
今週もいそがすぃー!でも、数字が確定しないので残魚もほどほど。明日は確定するらしい?
2/22 水 10.0   何か怒ってる?
1:00
実行までには時間がいるの。簡単なことじゃないの。。
2/23 木 8.0   反動
50'
まだまだ引き延ばしは続いてます。いつになったら終わるのー!
疲労のピーク。だんだん疲れがとれにくくなりました。。こんなんで今後大丈夫だろうか?

2/24 金 0.0   はなきん。
2/25 土 10.0   ランランラン
梅ラン。あいまり足、膝の調子はよくないです。
2/26 日 0.0   れれれ♪
走らないのに消耗した!
2/27 月 10.0   どーよぉー
1:00
残魚2:00
隣の兄ちゃんに負けたくない!荒川4時間切り?目標低すぎー。
2/28 火 11.0   引き続き
残魚1:30
今月の目標達成できず。。月間300qって大変なことなのだ。。
走行距離 215.0  km