月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0		″
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	21.0	金沢城下町ハーフ	1：31′35″ 陸連登録の部　3位	また　90分切れませんでした。　　がっくり！　（泣）　 貧血も治ったし、自分ではもっと走れると思ってた。　走り込み不足　を痛感。 久しぶりのレースペースに足が悲鳴をあげたのか、ケイレンが止まらず、、　パニックになった。
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0			クラブの仲間達に　感謝の気持ちでいっぱい！
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	30.0	距離走　(野尻湖)		雨ダタキになりながら走った野尻湖周回コース２周　 始終、雨だったけど　みんなと一緒だったから楽しかった。　　 少し、足が強くなってきたのを実感！
9/22 月	0.0
9/23 火	20.0	トリムマラソン (練習会みたいな大会)	1:27′18″	設定ペースはキロ４分２０秒・・　　このペースで、きっちりと走れるか試してみたかった。 独りでこっそり　まもさん達の練習コースに潜入〜　　 走り終えた後も、余裕はあった？　少しだけなら。。　　あと２週間で　１キロに６秒も上がるかな？　今のままじゃ難しいような気がする　(涙)　 　走り終えた後は、友人とランチ♪
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0	休足日		両親の金婚式☆　　家族みんなでお祝い
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	10.0	刺激走	3000m　12′18″ 2000m　7′43″ 1000m　3′35″	1本目の3000mは抑えめに走った。　2本目の2000mもかなり余裕で走れた。　3本目の1000mは久しぶりの３分30秒台で走れた。　すごく気持ち良く走れた　忘れかけていたこのスピード感。　こんな感覚は何年ぶりだろう．．．　嬉しい〜 ９月は　自分でもびっくりするくらい走りました。　　こんなに走ったのは、何年ぶりかなぁ．．．　人生始まって以来かも？　　 足がかなり強くなってきたのを実感！！　　でも．．　左足だけが痛い。
走行距離	81.0  km