月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0	ライトレーサーts3白	58:44	29:36〜29:08朝涼しいが起きたすぐはきつい。
8/02 日	10.0	ライトレーサー紺	57:59	29:20〜28:39同じく
8/03 月	0.0
8/04 火	10.0	ライトレーサー紺	57:30	29:17〜28:13同じく
8/05 水	10.0	ライトレーサーts3白	59:32	30:35〜28:56〃
8/06 木	10.0	ライトレーサー紺	57:34	29:41〜27:543〃
8/07 金	10.0	ライトレーサー紺	58:10	29:54〜28:15
8/08 土	10.0	ライトレーサーRS	58:46	29:50〜28:56
8/09 日	10.0	ライトレーサーts3白	62:55	31:49〜31:06体が痛かった。
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	8.0	ライトレーサー新白	41:15
8/15 土	10.0	ゲルフェザーグライド	60:50	30:34〜30:46ニャチャン
8/16 日	0.0
8/17 月	10.0	ライトレーサー紺	59:17	29:58〜29:19少し涼しくなった。
8/18 火	10.0	ライトレーサーRS	54:41	27:14〜27:27暑いなあ。
8/19 水	10.0	ライトレーサーRS	61:45	28:35〜33:10暑い
8/20 木	0.0
8/21 金	10.0	ライトレーサー紺	57:47	28:02〜29:44暑い
8/22 土	10.0	ライトレーサーts3白	59:21	30:16〜29:04
8/23 日	15.0	ライトレーサー紺	1:40:49	芦原温泉
8/24 月	10.0	ライトレーサーts3白	57:20	26:58〜28:21少し楽腰も
8/25 火	10.0	ライトレーサー紺	56:51	28:30〜28:21だいぶ涼しくなったが風がきつかった。
8/26 水	10.0	ライトレーサー紺	58:09	29:33〜28:36
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	193.0  km