月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	10.0	ライトレーサー紺	58:32	27:59〜30:33
7/02 木	10.0	ゲルフェザーグライド	56:44	29:13〜27:30
7/03 金	10.0	ライトレーサー紺	57:32	29:29〜28:03
7/04 土	10.0	ゲルフェザーグライド	54:59	27:48〜27:10
7/05 日	10.0	ライトレーサー紺	53:05	26:48〜26:17少し楽になってきた。
7/06 月	10.0	ゲルフェザーグライド	56:25	28:59〜27:25腹が立つことがあった。
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	10.0	ゲルフェザーグライド	55:23	28:21〜27:01
7/10 金	10.0	ライトレーサー紺	53:42	27:22〜26:19もう少し速く走ったと思ったが。
7/11 土	10.0	ゲルフェザーグライド	53:14	27:17〜25:57
7/12 日	5.0	ライトレーサー紺	29:06	炎天下はきつかった。
7/13 月	10.0	ゲルフェザーグライド	61:24	30:40〜30:44
7/14 火	10.0	ライトレーサー紺	59:34	30:12〜29:21
7/15 水	10.0	ゲルフェザーグライド	59:56	30:29〜29:26
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	10.0	ライトレーサー紺	53:46	27:17〜26:29
7/19 日	10.0	ライトレーサーRS	49:33	25:06〜24:27なんじゃやこのレースは。情けない。暑いのもあったが、あと5分は速く走るつもりでしたが。レースでこれではね。
7/20 月	10.0	ライトレーサー紺	54:34	27:22〜27:12やっぱりあかんけどもう少し頑張ろう。
7/21 火	0.0
7/22 水	10.0	ライトレーサー紺	58:23	29:27〜28:55
7/23 木	10.0	ライトレーサー紺	58:53	29:35〜29:17
7/24 金	0.0
7/25 土	10.0	ゲルフェザーグライド	54:45	27:20〜27:24練習前暑かった。
7/26 日	10.0	ライトレーサー紺	56:08	28:13〜27:55楽になったが。
7/27 月	10.0	ゲルフェザーグライド	1:01:07	29:57〜31:09早朝は辛い。
7/28 火	10.0	ライトレーサー紺	58:34	30:04〜28:30会おう町は辛い。
7/29 水	10.0	ゲルフェザーグライド	59:55	29:09〜３０：４５暑かった。昼間だったので。
7/30 木	10.0	ゲルフェザーグライド	59:41	29:05〜30:35練習後は辛い。
7/31 金	10.0	ライトレーサー紺	59:24	29:45〜29:33早朝涼しかったが。
走行距離	245.0  km