月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	ライトレーサー紺	52:48	27:14〜25:33
5/02 土	10.0	ゲルフェザーグライド	52:37	27:08〜25:28
5/03 日	10.0	ライトレーサー紺	51:33	26:20〜25:12
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	10.0	ゲルフェザーグライド	54:53	27:22〜27:30
5/07 木	10.0	ライトレーサー紺	53:54	27:30〜26:23
5/08 金	0.0
5/09 土	10.0	ゲルフェザーグライド	53:04	26:43〜26:21
5/10 日	10.0	ウェーブライダー	52:54	26:47〜26:06
5/11 月	10.0	ゲルフェザーグライド	53:23	27:23〜26:00
5/12 火	0.0
5/13 水	10.0	ゲルフェザーグライド	52:39	26:24〜26:14久しぶりに早朝に走った。
5/14 木	10.0	ライトレーサー紺	53:59	28:05〜25:54早朝
5/15 金	10.0	ウェーブライダー	53:29	27:27〜26:02早朝ランは気持ちがいい。
5/16 土	0.0
5/17 日	10.0	ゲルフェザーグライド	52:52	26:58〜25:53早朝ではないが午前中。
5/18 月	10.0	ウェーブライダー	52:25	26:17〜26:07
5/19 火	10.0	ウェーブライダー	52:57	27:01〜25:56
5/20 水	10.0	ゲルフェザーグライド	52:03	26:26〜25:37
5/21 木	10.0	ウェーブライダー	53:48	27:53〜25:55
5/22 金	0.0
5/23 土	10.0	ゲルフェザーグライド	53:57	27:36〜26:21
5/24 日	10.0	ウェーブライダー	52:22	26:37〜25:44
5/25 月	10.0	ウェーブライダー	54:09	27:35〜26:33
5/26 火	10.0	ゲルフェザーグライド	53:57	27:47〜26:10
5/27 水	0.0
5/28 木	10.0	ゲルフェザーグライド	56:16	28:28〜27:47明日の朝に備えてゆっくり走った。
5/29 金	0.0
5/30 土	10.0	ウェーブライダー	53:20	27:31〜25:49朝走った
5/31 日	10.0	ゲルフェザーグライド	53:00	27:03〜25:56
走行距離	230.0  km