月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.0	ライトレーサー新白	53:28	25:57〜26:30小雨の中走った。今日はえらかったな。
3/02 月	10.0	ゲルフェザーグライド	53:24	27:03〜26:20走れず。
3/03 火	5.0	ライトレーサー新白	28:15	えらくなったので5kでやめておいた。
3/04 水	10.0	ライトレーサー新白	53:24	27:05〜26:18強風だった。昨日よりは楽になった。
3/05 木	10.0	ゲルフェザーグライド	54:42	27:31〜27:11
3/06 金	10.0	ライトレーサー新白	51:21	26:13〜25:08気持ちよい気候だった。
3/07 土	0.0
3/08 日	10.0	ライトレーサー新白	55:26	27:31〜27:55体が重かった。
3/09 月	12.0	ゲルフェザーグライド	1:05:25	トンネル。雨が降っていた。
3/10 火	12.0	ライトレーサー新白	1:09:16	トンネル。雪が降ってとても寒かった。この時期珍しい。風もきつい。
3/11 水	0.0
3/12 木	10.0	ライトレーサー新白	54:01	27:36〜26:24
3/13 金	0.0
3/14 土	15.0	ニューバランス ライトレーサー新白	55:00	足が痛い。やっぱりこのシューズはあかん。 27:49〜27:10もう一度夜に走った。
3/15 日	10.0	ゲルフェザーグライド	49:58	25:41〜24:16楽になった。春が来た感じ。
3/16 月	10.0	ライトレーサー新白	53:36	27:19〜26:16今日はあかんわ。
3/17 火	10.0	ゲルフェザーグライド	54:01	27:20〜26:41夕食後はあかん。暑かった。
3/18 水	0.0
3/19 木	10.0	ライトレーサー新白	53:29	27:11〜26:18あかんわ。
3/20 金	0.0
3/21 土	10.0	ゲルフェザーグライド	53:38	26:41〜26:57疲れていた。
3/22 日	10.0	ライトレーサー紺	52:16	26:23〜25:52暑かった。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	10.0	ライトレーサー紺	54:59	27:46〜27:13朝
3/26 木	10.0	ライトレーサー新白	53:32	26:57〜26:34朝
3/27 金	10.0	ゲルフェザーグライド	54:32	27:22〜27:09朝
3/28 土	10.0	ライトレーサー新白	53:19	27:03〜26:15朝。調子わりーな。
3/29 日	0.0
3/30 月	10.0	ゲルフェザーグライド	52:31	26:06〜26:25夕もう少し速いかと思った。
3/31 火	10.0	ライトレーサー新白	53:05	26:54〜26:10
走行距離	234.0  km