月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	10.0	早朝	56:28	28:17〜28:10DSトレーナー。今日も暑い。
8/02 土	10.0	早朝	56:40	28:43〜27:57ライトレーサー白。暑かった。ダメだ。
8/03 日	10.0	早朝	59:26	30:09〜29:16DSトレーナー。体が動かなかった。暑かったし。
8/04 月	10.0	夜	58:24	29:26〜28:57ファンライン。
8/05 火	10.0	夜	51:54	26:33〜25:21ライトレーサー白。今日は楽に走ることができた。
8/06 水	10.0		57:13	28:12〜29:00
8/07 木	10.0		56:09	27:05〜29:04
8/08 金	10.0		56:05	28:01〜28:03
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	10.0	午後	57:20	27:12〜30:08暑いしえらいし。たまらんかった。
8/15 金	10.0	朝	62:39	30:40〜31:58えらー。
8/16 土	0.0
8/17 日	10.0	夕方	51:26	25:29〜25:56ライトレーサー白。少し楽になった。
8/18 月	10.0	夜	56:01	28:087〜27:54DSトレーナー。えらくはなかったが。
8/19 火	10.0	夜	57:14	28:37〜28:38ファンライン。えらくはなかったがスピードは。
8/20 水	10.0	夜	58:05	28:47〜29:17ライトレーサー白。暑い日はスピードをあげることは難しなあ。
8/21 木	10.0	夜	59:18	29:14〜30:03DSトレーナー。
8/22 金	10.0	夜	57:26	28:42〜28:43ファンライン。もっと頑張ったつもりだった。涼しかったのに。
8/23 土	0.0
8/24 日	10.0	朝	58:02	28:51〜29:10スピード上がらず。
8/25 月	10.0	午後	52:53	26:43〜26:10ライトレーサー白。今日は少し速く走れた。体も、少しずつ戻ってきたか。
8/26 火	10.0	朝	54:01	27:04〜26:56ファンライン。だいぶ戻ってましたかね。しかしスピード上がらず。
8/27 水	10.0	朝	57:25	28:33〜28:52DSトレーナー。やはり朝食前はだめだなあ。
8/28 木	10.0	朝	54:42	27:05〜27:36ライトレーサー白。朝食前だったが、時間をおいたので楽に走れた。しかし、もっと早く。
8/29 金	10.0	朝	55:01	27:51〜27:09ファンライン。朝食前。涼しかったのに。
8/30 土	10.0	朝	55:37	27:43〜27:53DSトレーナー。朝食前。暑くなかったのに。
8/31 日	15.0	朝 夕方	56:36 24:58	28:34〜28:01ライトレーサー白。朝食前。暑くなかったが。 24:58ファンライン。楽だった。
走行距離	245.0  km