月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	10.0	夜	54:24	26:51〜27:32DSトレーナー。えらかったので。
7/03 木	0.0
7/04 金	10.0	夜	52:43	26:34〜26:09ライトレーサー白。楽して走ってしまった。
7/05 土	10.0	朝	53:42	26:51〜26:51ファンライン。スピードが上がらなかった。
7/06 日	10.0	午前	52:40	DSトレーナー前半はよかったが、後半は暑くてダメだった。
7/07 月	10.0	夜	51:11	25:24〜25:46ライトレーサー白。がんばりたかったが。
7/08 火	10.0	夜	59:54	29:29〜30:25ファンライン。とにかく暑かった。WCにもいった。
7/09 水	10.0	夜	54:51	28:00〜26:51ファンライン今日も暑かった。
7/10 木	10.0	夜	51:54	26:03〜25:51ライトレーサー白。台風は来ないのかな。
7/11 金	10.0	夜	52:33	26:41〜25:52DSトレーナー。ダメだったな。
7/12 土	10.0	午前	57:01	27:46〜29:14DSトレーナー。暑かった。
7/13 日	10.0	午前	50:08	25:33〜24:34ライトレーサー白。小雨が降っていたが、走りやすかった。
7/14 月	0.0
7/15 火	10.0	夜	59:01	29:37〜29:24ファンライン。おもしろくなかったが、走った。ほんま腹立つわ。
7/16 水	0.0
7/17 木	10.0	夜	51:31	26:42〜24:49ライトレーサー白。途中から、雷雨。
7/18 金	10.0	夜	56:16	28:06〜28:10DSトレーナー。暑いです。
7/19 土	10.0	午前	58:03	28:14〜29:48ライトレーサー紺。とにかく暑かった。明日は速く走ろう。
7/20 日	10.0	朝	51:25	25:49〜25:35ライトレーサー白新。涼しかったのでよかった。後半はもっと頑張らなければ。
7/21 月	10.0	朝	56:13	28:01〜28:12ライトレーサ白。体が少し痛かった。
7/22 火	10.0	早朝	58:58	29:32〜29:25暑くてえらい早朝はだめだ。
7/23 水	10.0	夜	51:47	いつもと違うコース。意外に楽だった。ファンライン。
7/24 木	10.0	夕方	51:07	最後だけ4分30秒台で走ったが。DSトレーナー。
7/25 金	10.0	夜	59:34	29:38〜29:56DSトレーナー。今日は1日暑かった。熱風が吹いていた。
7/26 土	10.0	早朝	57:41	28:26〜29:14ファンライン。暑い朝でした。
7/27 日	10.0	早朝	56:58	28:34〜28:14後半少し雨ライトレーサー白。
7/28 月	0.0
7/29 火	10.0	早朝	55:46	28:18〜27:28DSトレーナー。途中でトイレに行った。えらくはなかったが。明日は、ハイペースで。
7/30 水	10.0	夜	52:55	26:22〜26:33ライトレーサー白。かなり暑かったが、楽に走れた。しかし朝に起きることが出来ず。
7/31 木	10.0	早朝	55:14	27:43〜27:30ライトレーサー新。朝は起きることはできた。もう少し走れたが。途中で東高の浜本さんに会う。
走行距離	260.0  km