月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	10.0	朝	53:40	26:56〜26:43　ファンライン　　足がなれてないので痛かった。
4/02 水	10.0	朝	54:03	27:10〜26:52DSトレーナー
4/03 木	10.0	朝	53:14	26:40〜26:34ファンライン。足はなじんできたが。スピードを上げていこう。
4/04 金	10.0	朝	52:33	26:21〜26:12ライトレーサー白。
4/05 土	10.0	AM	51:44	25:55〜25:49ライトレーサー白。あまりあげることが出来なかった。
4/06 日	10.0	午後	49:43	24:54〜24:49DSトレーナー。寒かった。冬用の格好で走った。後半は、風がきつかった。もっと速く走りたかった。
4/07 月	10.0	夜	50:25	25:19〜25:06ファンライン。夜は速く走ったつもりでも遅いなあ。
4/08 火	5.0	夜	26:55	けつが痛くなった。えらかったのでやめた。DSトレーナー。
4/09 水	10.0	夜	53:17	26:31〜26:46体が重かった。DSトレーナー。
4/10 木	10.0	夜	53:46	26:57〜26:49ファンライン。今日もだめだった。
4/11 金	10.0	夜	52:18	26:27〜25:50DSトレーナー。今日もあかんかった。
4/12 土	10.0	午前	51:07	25:38〜25:29ファンライン。明るいときはスピードは出ていないと思っていても、以外と出ている。
4/13 日	10.0	朝	51:08	25:46〜25:22DSトレーナー。
4/14 月	10.0	夜	52:23	26:11〜26:12ファンライン。なんか気持ち悪かった。
4/15 火	10.0	夜	52:17	26:04〜26:12DSトレーナー。スピードが上がらなかった。
4/16 水	10.0	夜	53:38	26:29〜27:08ファンライン。調子が悪かった。体も重かったし、足も初めのうちは痛かった。
4/17 木	10.0	夜	51:37	26:10〜25:26ライトレーサー新。今日も調子が悪い。
4/18 金	5.0	夜	28:01	走る気がしなかった。
4/19 土	10.0	午前	50:11	25:23〜24:47ライトレーサー白。
4/20 日	10.0	レース	43:52	ライトレーサー新。もう1分速く走りたかったが。
4/21 月	4.0			30分間走。
4/22 火	10.0	夜	50:27	25:30〜24:57DSトレーナー。
4/23 水	10.0	夜	52:57	26:14〜26:42ファンライン
4/24 木	10.0	夜	50:29	25:40〜24:48DSトレーナー。足の裏が水ぶくれになりかけ。
4/25 金	10.0	夜	54:53	26:53〜27:59ファンライン。調子も悪かった。のらなかった。
4/26 土	10.0	午前	54:30	27:17〜27:1DSトレーナー。調子が出ないなあ。
4/27 日	10.0	朝	52:16	26:10〜26:05ファンライン。今日も不調。
4/28 月	5.0	午後		ジョグ。小雨。
4/29 火	10.0	午前	51:12	26:05〜25:07後半はもう少し速く走ったと思った。ニューバランス。
4/30 水	10.0	夜	52:11	26:17〜25:54なんでやろ。後半は、1分は速く走っているつもりだった。DSトレーナー。
走行距離	279.0  km