月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	12.0	朝		早朝ではない朝に走った。
6/02 日	12.0	午前		少し戻ってきたかな。
6/03 月	12.0	夜		疲れていた。
6/04 火	12.0	夜		普通。
6/05 水	12.0	夜		明日からは朝に走りたいけどなあ。
6/06 木	7.5	夕方		腹が減って走れなかった。
6/07 金	12.0	朝		今日は余裕があったので朝走ることができた。楽だった。やっぱり朝がいいですか。
6/08 土	12.0	朝		早朝ではなかったが。
6/09 日	20.0	am		レース。コースは厳しかったが、楽しいレースでした。
6/10 月	12.4	夜		今日は頑張ったつもりだったが、全くスピードはなかった。
6/11 火	12.5	夜		今日も全く速く走れませんでした。少し雨が降ってきました。
6/12 水	12.0	夜		同じく速く走れないですが、体は楽でした。
6/13 木	0.0
6/14 金	12.0	夜		暑くなってきました。
6/15 土	12.0	午前		速く走れません。
6/16 日	12.0	午後		暑かったので、ゆっくり走った。午前中は奉仕作業。
6/17 月	12.0	夜		ゆっくり走った。
6/18 火	12.0	夜		蒸し暑かったがなんとか走った。
6/19 水	0.0
6/20 木	12.5	夕方		後半は腹が減った。雨が
6/21 金	12.0	夜		小雨が降っていましたが
6/22 土	12.0	午後		あまり暑くなかったので走れました。
6/23 日	15.4	午前		競技場を走った。人がいっぱいいたので気が紛れる。
6/24 月	12.0	夜		疲れていた。
6/25 火	12.0	夜		むしむししていましたが。
6/26 水	0.0
6/27 木	12.0	夜		昨日は休んだので楽でした。
6/28 金	12.0	夜		眠い眠い
6/29 土	12.0	夕方		気持ちよく走れた。昼間は暑かったあが。
6/30 日	12.0	午後		暑くてつらかった。
走行距離	332.3  km