月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	夜		ロード。
2/02 土	0.0
2/03 日	33.0	レース 夕方	１：４０	アップダウンがきつい周回コースだったので、これでいいです。ペースを維持できたので。 レースだけでは物足りなかったので。これで許して。３０ｋ走の神様。
2/04 月	0.0			スーパー銭湯
2/05 火	12.0	夜		ロード
2/06 水	12.0	夜		ロード
2/07 木	12.0	夜		トンネル　もう一方いらっしゃいました。
2/08 金	12.0	夜		トンネル。明日からは走ることができないので､寒かったが、がんばった。
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	10.0	夜		ロード。雨が降っていたが。
2/13 水	12.0	夜		トンネル。もう1人いました。
2/14 木	10.0	夕方		ロード
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	12.0	夜		ロード
2/18 月	12.0	夜		トンネル。体は重くなかった。走る前はどうかと思ったが。
2/19 火	10.0	夜		ロード。調子が悪い。
2/20 水	0.0
2/21 木	12.0	夜		トンネル。速く走れなかった。雪が降っていた。
2/22 金	12.0	夜		トンネル。昨日以上に走れなかった。
2/23 土	12.0	午後		トンネル。今日も調子が上がらず。
2/24 日	12.0	午前		ロード。雪と風が強かった。
2/25 月	10.0	夜		ロード。寒かった。調子が悪かった。
2/26 火	0.0
2/27 水	12.0	夜		ロード。暖かかったので、ブレーカーなしで。
2/28 木	10.0	夕方		ロード。腹が減った。
走行距離	237.0  km