月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	10.0	早朝
10/02 火	0.0
10/03 水	15.0	早朝
10/04 木	10.0	早朝
10/05 金	10.0	早朝
10/06 土	20.0	朝		結構らくに走ることができた
10/07 日	13.0	夜
10/08 月	20.0	朝
10/09 火	0.0
10/10 水	10.0	午後
10/11 木	10.0	早朝
10/12 金	0.0
10/13 土	16.4	朝		アレルギーでつらい
10/14 日	15.0	午前
10/15 月	0.0
10/16 火	11.0	早朝
10/17 水	10.0	早朝
10/18 木	0.0
10/19 金	10.0	夜		朝は走れなかった
10/20 土	10.0	早朝
10/21 日	10.0	夜
10/22 月	15.0	午前
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	10.0	早朝
10/26 金	10.0	早朝
10/27 土	30.0	大阪３０ｋ		最悪。今まででたレースで最悪の状態でした。情けないです。
10/28 日	10.0	朝		疲れていたのでゆっくり走った。
10/29 月	10.0	夜		朝は走ることができなかった。
10/30 火	9.0
10/31 水	6.0	朝		雨の中なんとか
走行距離	300.4  km