月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	14.0	AM		運動公園
4/02 月	10.0	早朝		久しぶりの早朝ラン。気持ちよかった。
4/03 火	10.0	朝		早朝ではない、朝です。
4/04 水	0.0
4/05 木	10.0	朝		とりあえず10キロですが。
4/06 金	0.0
4/07 土	10.0	朝
4/08 日	18.2	午前 夕方		運動公園 息子にのつきあい
4/09 月	0.0
4/10 火	10.0	夜
4/11 水	10.0	早朝		久しぶりの早朝ラン。これからも頑張りましょう。
4/12 木	0.0
4/13 金	10.0	早朝		やっぱり早朝は気分がいいです。
4/14 土	10.0	昼		昼間に走るとやっぱり楽だなぁ。明日はレースだ。
4/15 日	21.0	レース		1時間36分台でした。だめでした。
4/16 月	10.0	夜
4/17 火	2.0
4/18 水	0.0
4/19 木	10.0	早朝		何とか頑張って起きた。
4/20 金	2.0
4/21 土	15.0	朝
4/22 日	10.0	夜
4/23 月	0.0
4/24 火	12.0	早朝 夕方
4/25 水	12.0	早朝 夕方
4/26 木	0.0
4/27 金	10.0	早朝
4/28 土	15.0	朝		早朝ではない朝でしたが。なんとかです。
4/29 日	15.0	朝
4/30 月	15.0	朝
走行距離	261.2  km