たかひろ (トライアスリート)
地域 :
年齢 : 25歳
一言 :
一言 :
板橋近辺でチームがあれば教えてください 板橋近辺でチームがあれば教えてください 板橋近辺でチームがあれば教えてください 板橋近辺でチームがあれば教えてください
2005/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 金 | 4.0 R |
30分 |
朝 |
夜は飲み会があるので、久しぶりに朝錬をしました。気持ちよく走れてよかったです、朝錬をこれからも出来たらしよう。 |
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7/02 土 | |||||
7/03 日 | 24.6 R |
あさ |
久しぶりに臨海公園を6周走りました。6周目は膝が痛かった。 |
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7/04 月 | 0.0 R |
今日は走らず |
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7/05 火 | 12.0 R |
60分 |
夜 |
久しぶりの一人での60分ジョグ。 |
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7/06 水 | 0.0 R |
今日は走らず。 |
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7/07 木 | 6.0 R |
40分 |
夜 |
今日はゆっくり走りました。 |
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7/08 金 | 0.0 R |
今日は走らず。 |
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7/09 土 | |||||
7/10 日 | 32.0 R |
約4時間 |
朝 |
暑くて16Kくらいでバテテしまった。 |
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7/11 月 | |||||
7/12 火 | |||||
7/13 水 | |||||
7/14 木 | |||||
7/15 金 | |||||
7/16 土 | 11.0 R |
60分 |
夜 |
赤塚公園でのジョグ。気持ちよかった。 |
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7/17 日 | 24.0 R |
朝 |
高尾山で走りました。朝飯食べていなかったので陣馬山まで走りきれなかった。帰りはずっと歩きだった。つらかった。 |
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7/18 月 | |||||
7/19 火 | |||||
7/20 水 | |||||
7/21 木 | |||||
7/22 金 | |||||
7/23 土 | |||||
7/24 日 | |||||
7/25 月 | |||||
7/26 火 | |||||
7/27 水 | |||||
7/28 木 | |||||
7/29 金 | |||||
7/30 土 | |||||
7/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 113 km
km km |