たかひろ  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : ２５歳
一言 : 
板橋近辺でチームがあれば教えてください          板橋近辺でチームがあれば教えてください          板橋近辺でチームがあれば教えてください          板橋近辺でチームがあれば教えてください
2004／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木
 
      
4/02 金
 
      
4/03 土
 
      
4/04 日
 
      
4/05 月
 
      
4/06 火
 
      
4/07 水
 
      
4/08 木
 
      
4/09 金
 
      
4/10 土
 
      
4/11 日
 
      
4/12 月
 
      
4/13 火
 
      
4/14 水
 
      
4/15 木
 
      
4/16 金
 
      
4/17 土
 
      
4/18 日
 
      
4/19 月
 
      
4/20 火
 
      
4/21 水
 
      
4/22 木
 
      
4/23 金
 
      
4/24 土
 
      
4/25 日
21.1 R
 東日本親善国際マラソン
 1時間24分台
 練習が出来てないからきつすぎた。
4/26 月
 
      
4/27 火
 
      
4/28 水
7.5 R
 アップダウン2000ｍ(300m×5)×2セット　間走100ｍセット間走500ｍ

4/29 木
 
      
4/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
28
km
km
km