たかひろ  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : ２５歳
一言 : 
板橋近辺でチームがあれば教えてください          板橋近辺でチームがあれば教えてください          板橋近辺でチームがあれば教えてください          板橋近辺でチームがあれば教えてください
2003／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
 
      
12/02 火
 
      
12/03 水
 
      
12/04 木
 
      
12/05 金
 
      
12/06 土
12.0 R
 60”00

12/07 日
18.0 R
 1000×5
 3'30",3'27",3'25",3'26",3'26"
12/08 月
13.0 R
 60'00"

12/09 火
13.0 R
 60'00"

12/10 水
12.0 R
 60'00"

12/11 木
8.0 R
 41”00

12/12 金
0.0 R

忘年会のため走れず
12/13 土
 
      
12/14 日
 
      
12/15 月
 
      
12/16 火
 
      
12/17 水
 
      
12/18 木
 
      
12/19 金
 
      
12/20 土
 
      
12/21 日
 
      
12/22 月
 
      
12/23 火
 
      
12/24 水
 
      
12/25 木
 
      
12/26 金
 
      
12/27 土
 
      
12/28 日
 
      
12/29 月
 
      
12/30 火
 
      
12/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
76
km
km
km