takahachi  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50歳代　後半
一言 : 
＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します          ＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します          ＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します          ＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
      
11/02 日
19.0 R
 駒沢公園８周

11/03 月
19.0 R
 駒沢公園8周

11/04 火
 
      
11/05 水
10.0 R
 照沼ヒル５往復

11/06 木
 
      
11/07 金
 
      
11/08 土
 
      
11/09 日
42.2 R
 いびがわマラソン

11/10 月
 
      
11/11 火
 
      
11/12 水
 
      
11/13 木
 
      
11/14 金
 
      
11/15 土
12.0 R
 駒沢公園５周

11/16 日
12.0 R
 駒沢公園5周

11/17 月
10.0 R
 照沼ヒル5往復

11/18 火
10.0 R
 照沼ヒル5往復

11/19 水
10.0 R
 照沼ヒル改８往復

11/20 木
10.0 R
 照沼ヒル改8往復

11/21 金
 
      
11/22 土
19.0 R
 駒沢公園８周

11/23 日
19.0 R
 駒沢公園８周

11/24 月
10.0 R
 駒沢公園５周

11/25 火
 
      
11/26 水
11.0 R
 照沼ヒル９往復

11/27 木
10.0 R
 照沼ヒル8往復

11/28 金
 
      
11/29 土
19.0 R
 駒沢公園８周

11/30 日
19.0 R
 駒沢公園8周

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
261
km
km
km