takahachi  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50歳代　後半
一言 : 
＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します          ＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します          ＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します          ＜2008.09.01＞夜叉ケ池伝説マラニック　を目指します
2009／1
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
 
      
1/02 金
 
      
1/03 土
 
      
1/04 日
15.0 R
 駒沢公園5周

1/05 月
10.0 R
 照沼ヒル8往復

1/06 火
10.0 R
 ヒル8往復

1/07 水
10.0 R
 照沼ヒル8往復

1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
 
      
1/11 日
 
      
1/12 月
 
      
1/13 火
 
      
1/14 水
 
      
1/15 木
 
      
1/16 金
 
      
1/17 土
 
      
1/18 日
 
      
1/19 月
 
      
1/20 火
 
      
1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
 
      
1/25 日
 
      
1/26 月
 
      
1/27 火
 
      
1/28 水
 
      
1/29 木
 
      
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
45
km
km
km