月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	17.0			今年こそはと決めていることがある。実行できるかな？今月は３００K目標
1/02 木	10.0
1/03 金	7.0
1/04 土	17.0
1/05 日	0.0
1/06 月	8.0
1/07 火	0.0
1/08 水	9.0
1/09 木	10.0
1/10 金	8.0
1/11 土	0.0
1/12 日	32.0	川崎新春マラソン３０K	２：２２’２８”	今年の初レース　　レースの感覚が判らずいい感じで走ってみたら最後までペースダウンが少なく走れた。
1/13 月	0.0			多忙 〃
1/14 火	10.0			〃
1/15 水	15.0			〃
1/16 木	0.0			〃
1/17 金	0.0			〃
1/18 土	7.0			今日も出勤・・私って働き者かしら？
1/19 日	5.0
1/20 月	12.0
1/21 火	12.0
1/22 水	7.0
1/23 木	7.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	45.0	勝田マラソン	３：３２ ・40	なぜか頑張って走っているのにタイムが流れるように下降していった。体感ペースがおかしかった。走後両脚釣った。ひゃー辛かった。
1/27 月	0.0			勝田の疲れあり
1/28 火	6.0
1/29 水	0.0
1/30 木	12.0
1/31 金	10.0
走行距離	266.0  km