月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0	２０Kペース走	４９’４８”/５０’４５”	早朝からの走りはきつく終わってからはぐったり身体には大きな負担でお昼まで活動できずよれよれの一日になった
12/02 月	0.0
12/03 火	10.0
12/04 水	10.0
12/05 木	12.0
12/06 金	0.0
12/07 土	8.0
12/08 日	10.0
12/09 月	9.0
12/10 火	0.0
12/11 水	6.0
12/12 木	5.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	45.0	防府読売マラソン	３：２７’０３”	ゆったりスタート　最後まで元気に走れた♪
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	9.0
12/19 木	0.0
12/20 金	6.0
12/21 土	0.0
12/22 日	12.0
12/23 月	10.0	夢の島クリスマス駅伝		勤めている病院の仲間と参加　女子チーム編成　駅伝は私以外は皆初めてましてや５Kの競争はたぶん無いかな？・・走り始めたばかり。。でもレディース賞を頂きました。　やったね♪
12/24 火	8.0
12/25 水	0.0
12/26 木	9.0
12/27 金	10.0
12/28 土	0.0
12/29 日	24.0
12/30 月	27.0
12/31 火	0.0
走行距離	230.0  km