桜だ淳子☆
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします しばらくお休みさせて頂きました。復活しますので宜しくお願いいたします
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 8.0 | |||
| 8/02 金 | 0.0 | |||
| 8/03 土 | 10.0 | |||
| 8/04 日 | 10.0 | |||
| 8/05 月 | 0.0 | |||
| 8/06 火 | 8.0 | |||
| 8/07 水 | 8.0 | |||
| 8/08 木 | 8.0 | アトミ８００×６ |
||
| 8/09 金 | 0.0 | |||
| 8/10 土 | 0.0 | |||
| 8/11 日 | 0.0 | |||
| 8/12 月 | 16.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | マシーン３０分＋筋トレ |
||
| 8/14 水 | 10.0 | |||
| 8/15 木 | 0.0 | |||
| 8/16 金 | 12.0 | |||
| 8/17 土 | 0.0 | 丹沢三山遠足 |
||
| 8/18 日 | 0.0 | 走れない |
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| 8/19 月 | 0.0 | 走れない |
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| 8/20 火 | 0.0 | 走れない |
||
| 8/21 水 | 0.0 | |||
| 8/22 木 | 6.0 | アトミ４００×１０ |
アップ２Ｋ |
|
| 8/23 金 | 10.0 | |||
| 8/24 土 | 7.0 | |||
| 8/25 日 | 0.0 | |||
| 8/26 月 | 8.0 | |||
| 8/27 火 | 10.0 | |||
| 8/28 水 | 6.0 | |||
| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 137.0 km | |||