月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	8.0	朝
8/02 木	7.0	朝
8/03 金	8.0	朝
8/04 土	0.0
8/05 日	24.0	奥武蔵WM応援
8/06 月	16.0	葛西臨海公園
8/07 火	8.0	朝
8/08 水	10.0	朝
8/09 木	13.0	朝＋織田８００M×６
8/10 金	10.0	帰宅ラン
8/11 土	10.0	朝
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	20.0	葛西臨海公園〜
8/15 水	16.0	小松川公園１０周
8/16 木	16.0	江戸川
8/17 金	10.0	帰宅ラン
8/18 土	5.0
8/19 日	22.0	旧中川〜		亀戸公園１０周
8/20 月	10.0	帰宅ラン
8/21 火	6.0
8/22 水	0.0
8/23 木	9.0
8/24 金	10.0
8/25 土	0.0
8/26 日	12.0	吉田火祭り		ぎりぎり入賞　暑く上り坂がきつかった下りは思い切り走れて少し自信が付いた。
8/27 月	7.0
8/28 火	8.0
8/29 水	10.0	帰宅ラン
8/30 木	0.0
8/31 金	10.0
走行距離	285.0  km