月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0
6/02 水	5.0
6/03 木	0.0
6/04 金	8.0
6/05 土	9.0
6/06 日	10.0
6/07 月	0.0
6/08 火	8.0
6/09 水	17.0			朝 夕
6/10 木	0.0			人として・・・
6/11 金	12.0			気分を切り替えて・・人の気持ちははかり知れない・・
6/12 土	0.0
6/13 日	10.0
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	8.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	20.0
6/21 月	10.0			朝ラン　早朝は涼しく気持良く走れる・・・紫陽花が満開
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	8.0			朝ラン　新しいコース発見
6/25 金	10.0			ゆっくり職場〜今日は東京のど真ん中を駆け抜けて
6/26 土	0.0
6/27 日	13.0	5＋8		5K久しぶりのレース　湿度が高く汗だく　久しぶりに出会うラン友とのおしゃべりは楽しい。しばらくレースは控えめに申し込みしていたがスピード感覚を体が覚えておらず苦しかった。少し気合いを入れて秋本番まで計画を立てよう・・走り終わった後のアルコール給水は美味しかった(*^_^*)
6/28 月	0.0
6/29 火	9.0
6/30 水	0.0
走行距離	167.0  km