月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	25.0	深谷ハーフ	１：３２’４９”	お天気も良く走りやすかった
3/02 月	12.0	6000ペース走	K５ペース	朝　少し　　夕　トレセンにて　昨日の疲労は残っていないようだ
3/03 火	0.0
3/04 水	10.0			ストレッチ念入りに　　ゆっくりと
3/05 木	0.0
3/06 金	11.0			朝ラン　雨も気持ち良い
3/07 土	9.0
3/08 日	10.0
3/09 月	0.0	５０００Ｍペース走		国立
3/10 火	0.0
3/11 水	8.0
3/12 木	13.0	５０００Ｍ＋３０００Ｍ		織田
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	10.0
3/16 月	13.0			ひとつ○○になりました。(*^_^*)　☆・・・☆・・・
3/17 火	4.0
3/18 水	8.0
3/19 木	7.0			東京受付　　いよいよと心に迫るものがある。自分にできる精一杯の走りをしようと思った。壮行会は炭水化物(＠_＠;)沢山いただきました。
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	42.0			東京マラソン完走　よく頑張りました（*^_^*）　スパへ気持ち良かった〜ここは隠れスパ・・癒しの空間パラダイス
3/23 月	0.0			筋肉痛もなく元気・・・振り絞らなかったので今日からでも走れそう
3/24 火	0.0			まだ、筋肉痛がない・・・たぶんもう出ないだろう〜
3/25 水	12.0	朝7＋夕5		ゆっくり走れた・・・どこも痛くない（*^_^*）でもスピードする必要はないから、これからはお花見ランを楽しもう
3/26 木	0.0
3/27 金	10.0
3/28 土	0.0
3/29 日	19.0			お花見ラン
3/30 月	18.0			お花見ラン
3/31 火	0.0
走行距離	241.0  km