月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	8.0			jog
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	16.0	春日部大凧マラソン10K	44’47”（年代別3位）	富士五湖の後遺症と連日の爆業にて疲労困憊・・・走れるか不安での参加(^^♪でも気持ちを切り替えて楽しむレースをしょうと思ったらなんだか気持も楽になり前半は体が重く風の影響もありのんびりそのうちに手足がまだスピード上げても走れるよ〜と言っているようだったので後半は暑く苦しかったけれど気持ち良くゴールできた(*^^)v　　あんなにホームの階段を昇るのさえ辛くて大腿部がひどい筋肉痛だったのに・・・不思議ですね〜　午後は○○ーブ家にて宴会　　★素敵なお住まいで・・生ビールが美味しくて・・おしゃべり楽しくて・・楽しい時を過ごしました。お世話になりました。m(__)m(^^♪グ〜
5/05 月	0.0
5/06 火	20.0	夢の島〜若洲まで		ゆっくり長く走りたかったのに・・
5/07 水	8.0
5/08 木	0.0
5/09 金	10.0	織田1000×5		スピードにのれず・・・苦しい走りをしてしまった。(；一_一)　　だんだん生ビールが美味しい季節になってきた（*^_^*）ねぇ〜
5/10 土	0.0
5/11 日	16.0	荒川		小雨の中ゆっくりと・・ランナーには会わなかったなぁ〜 でも 思いがけず雨の日ｊｏｇもできる場所を見つけた(*^^)v
5/12 月	10.0	皇居2周		気持ち良く体も軽く・・身体全体から走りた〜いっていう声がした。　　さっと走ってぐいっとＢ・・・
5/13 火	0.0
5/14 水	11.0	多摩川		久しぶりの多摩川　丸子橋まで〜　夕暮れ時はとても気持ちが良かった(^^♪
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	15.0
5/18 日	13.0
5/19 月	20.0
5/20 火	8.0	荒川まで
5/21 水	18.0	皇居1周	21’36”	トレセン〜外苑〜御所〜皇居
5/22 木	10.0	織田800×3.　400×1		日曜のOB/OG駅伝の最終刺激　昨日の疲労が残るなか・・体が動かず苦しかった　ハァ〜
5/23 金	0.0
5/24 土	8.0
5/25 日	17.0	皇居ＯＢ．ＯＧ駅伝	2区　21’42”	1区から土砂降りの雨..少し小降りになるように祈るが激しさが増す・・流しで濡れ鼠　　こうなれば怖いもの無し雨の強さは考えずに襷を受け取り走り出すが思うように体が動かず呼吸も苦しく、やっぱり雨は嫌だな　チームは5位皆頑張りました。
5/26 月	7.0			突発的な手術が入り待機となりあまり走れなかった。仕方ないなぁ〜
5/27 火	8.0			本日は、久しぶりの仲間と呑んだ〜♪　頑張れよ〜とエールを送りたい！！
5/28 水	8.0			早朝ｊｏｇ
5/29 木	0.0
5/30 金	10.0			新橋〜帰宅ラン
5/31 土	10.0
走行距離	251.0  km