月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	10.0		15’05
12/03 月	33.0	18km走 80分jog
12/04 火	0.0
12/05 水	40.0	20km 80分jog	68’03
12/06 木	20.0	120分jog
12/07 金	27.0	80分jog 55分jog
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	12.0	65分jog		思ってたよりは動いた。
12/29 土	16.0	90分jog		異様に重かった。
12/30 日	13.0	1km*7
12/31 月	0.0
走行距離	171.0  km