月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	10.0
4/12 日	14.5
4/13 月	0.0
4/14 火	13.5
4/15 水	6.0
4/16 木	13.5
4/17 金	2.5
4/18 土	11.0	50分ジョグ	途中キロ4カット
4/19 日	13.5	70分ジョグ
4/20 月	14.0	87分ジョグ	終始ちょ〜ゆるで
4/21 火	15.0	84分ジョグ
4/22 水	13.0	59分ジョグ
4/23 木	15.0	腕時計せずに。。。
4/24 金	4.5
4/25 土	22.0	新橋〜帰宅ラン
4/26 日	14.0
4/27 月	11.0	68分ジョグ
4/28 火	30.0	136分ジョグ 31分ジョグ
4/29 水	35.5	131分ジョグ 55分ジョグ
4/30 木	32.0	140分LSD 34分ジョグ
走行距離	290.5  km