TKD  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
<2015.04.30>          <2015.04.30>          <2015.04.30>          <2015.04.30>          <2015.04.30>          <2015.04.30>          <2015.04.30>          <2015.04.30>
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 10.0  
2/02 金 8.0  
2/03 土 14.0  
2/04 日 28.5   ハーフレース
2/05 月 7.0  
2/06 火 6.5  
2/07 水 29.0  
2/08 木 6.5  
2/09 金 10.0  
2/10 土 27.0  
2/11 日 0.0  
2/12 月 26.5  
2/13 火 6.0  
2/14 水 20.0  
2/15 木 13.5  
2/16 金 8.0  
2/17 土 17.5  
2/18 日 35.0   23k走、撃沈
2/19 月 9.0   51分ジョグ
2/20 火 8.5  
2/21 水 22.0   5000×2ペーサー
2/22 木 2.5  
2/23 金 6.0  
2/24 土 10.5  
2/25 日 45.0   東京マラソン
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 26.5  
走行距離 403.0  km