TKD
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2015.04.30> <2015.04.30> <2015.04.30> <2015.04.30> <2015.04.30> <2015.04.30> <2015.04.30> <2015.04.30>
2017/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 火 | 8.5 | 朝ジョグ |
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8/02 水 | 25.0 | 夢陸 |
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8/03 木 | 9.5 | 朝ジョグ |
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8/04 金 | 8.0 | 朝ジョグ |
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8/05 土 | 16.5 | 朝ジョグ 200×3 |
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8/06 日 | 19.0 | 朝ジョグ 1500レース |
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8/07 月 | 10.0 | 朝ジョグ |
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8/08 火 | 12.0 | 朝ジョグ |
200 |
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8/09 水 | 31.0 | 朝ジョグ 1000int |
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8/10 木 | 17.0 | 朝ジョグ |
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8/11 金 | 30.0 | 白樺湖ジョグ 霧ヶ峰クロカンジョグ |
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8/12 土 | 52.5 | 白樺湖ジョグ 女神湖ジョグ 白樺湖ジョグ |
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8/13 日 | 41.0 | 白樺湖ジョグ 大河原峠往復 |
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8/14 月 | 13.5 | 朝ジョグ 夕ジョグ |
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8/15 火 | 12.5 | 朝ジョグ |
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8/16 水 | 26.5 | 朝ジョグ 夢陸ペース走 |
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8/17 木 | 6.5 | 朝ジョグ |
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8/18 金 | 11.0 | 朝ジョグ |
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8/19 土 | 31.0 | 光が丘ペース走サポート 皇居ジョグ |
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8/20 日 | 0.0 | 休養 |
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8/21 月 | 0.0 | 休養 |
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8/22 火 | 11.0 | 朝ジョグ 夕ジョグ |
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8/23 水 | 26.0 | 朝ジョグ 1000刺激走 |
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8/24 木 | 12.0 | 朝ジョグ |
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8/25 金 | 8.0 | 朝ジョグ |
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8/26 土 | 18.0 | 駒沢ジョグ 夕ジョグ |
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8/27 日 | 18.5 | 朝ジョグ 10キロレース |
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8/28 月 | 15.5 | 朝ジョグ 夕ジョグ |
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8/29 火 | 18.0 | 朝ジョグ 夕ジョグ |
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8/30 水 | 28.5 | 朝ジョグ 1000intペーサー |
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8/31 木 | 15.0 | 朝ジョグ 夕ジョグ |
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走行距離 | 551.5 km |