月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	9.0	帰宅ラン		最近足が重い、ダルい。。。　今日も途中から電車に乗った。
5/18 木	0.0			OFF
5/19 金	13.0			帰宅ラン。最近部署が変わって残業がほぼなくなった。今日は18：00頃会社を出られたのでちょっと暑かったけど、ほぼ明るいうちに家の近くまで帰れた☆　途中、新装オープンしたSeriaに寄り道♪
5/20 土	15.6	砧公園ジョギングコース8周 往復ジョグ	8'50-8'28-8'08-7'59-7'56-7'-55-7'54-7'31	暑かったけど、公園はほぼ日陰なので気持ち良く走れた。そのわりにはペース遅いんじゃ･･･
5/21 日	10.0	ハイテク駅伝　1区 4区	19'56 22'08 レスト不明、かなり長い。	なななんと、前日の練習後、ダンナちゃんがぎっくり腰に！絵に書いたような冗談
5/22 月	6.0
5/23 火	0.0			OFF
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	10.0	新島トライアスロン バイクコース一部はしょり		なななんと、ダンナちゃんが奇跡の回復を遂げ、予定通りトライアスロン参戦☆ 朝、新島到着後、美味しい朝食をいただいた後、トラ参戦の皆さんが準備中、ジョギングを♪ このコースがとても良いコースで大好きです
5/28 日	12.0	石山展望台往復	ゆっくり	前夜の打ち上げBBQ後、みんなはスナックへ行ったけど、私たちは行かないで、宿で少し飲んで、早々に就寝。だって、朝練したかったから！ 展望台までひたすら登り、帰りはひたすら下る。ふくらはぎがちょっとピキピキいっていたけど、なんとか完走。一安心。
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	75.6  km