月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	10.0	JOG		ご近所ラン。初詣♪
1/02 土	26.0	JOG		蒲田まで走って行って箱根駅伝応援☆　帰りに池上本門寺で初詣。これで毎年初詣しているお寺、神社コンプリート！
1/03 日	5.0			ダンナちゃんと二子橋から多摩川大橋までLSDの予定だったが、二子橋までのジョグがやっと・・・　一人でトボトボウォーキングしたりジョグしたりでお茶を濁す。
1/04 月	0.0			疲労感が残っていたため練習オフ。その分時間ができ、普段できないことができたので良しとすることにする。
1/05 火	7.0	帰宅ラン		表参道から自宅まで。暖かかった☆
1/06 水	13.0	帰宅ラン
1/07 木	13.0	帰宅ラン
1/08 金	0.0			残業して遅くなったのと疲れていたので三茶からウォーキング
1/09 土	10.0		11'37-14'56-9'58-10'10	駒沢公園4周。　･･･疲れている。
1/10 日	8.0	4ｋｍ×2	1本目タイム取り忘れ　2本目:16'21（手元）
1/11 月	42.0	LSD		二子橋〜関戸橋往復
1/12 火	0.0			マッサージ　カチコチだった。
1/13 水	7.0	帰宅ラン		表参道から。
1/14 木	0.0			帰宅後練習する予定だったが、帰宅中に体調が悪くなり、練習中止！　熱が出て腰が痛かったのでインフルだったらどうしよう・・・　と思ったけど1/15朝には熱が下がっていた！　会社でマスクをしていなかったのは迂闊だった。これからは毎日マスクだ☆
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0			前夜熱にうなされ目が覚める。別大を控えているダンナちゃんにうつすわけにはいかないので、一人でリビングで寝ることに。インフルじゃない！と信じていたので解熱剤を飲む。一度熱は下がるも寒気がひどい。身体も痛い… 自分の中でインフル確定したので午前中お医者さんへ。A型でした。あぁ、大阪国際まで二週間＿|￣|○
1/18 月	0.0			水曜日まで出社できないし、まだ少し熱もあり、体が痛いので、ひたすら寝る。雪がたくさん降って、電車が大変なことになっていたらしい…
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	141.0  km