月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	20.0	駒沢公園8周PR	10'24-10'20-10'16-10'20-9'49-8'59-12'25(トイレ休憩含む）-9'33
5/03 日	33.0
5/04 月	16.0
5/05 火	18.0	駒沢公園7周
5/06 水	0.0	自宅〜多摩川大橋往復
5/07 木	15.0	1000m×7	3'49(2'13)-3'49-(2'12)-3'47(2'10)	3'50/km　3本で脱落。　1本休んで4‘00/kmの組へ入り1本。2本目途中で脱落。　このままでは終われないと思い、最後の力を振り絞り、なんとか1本！
5/08 金	0.0			体調不良で練習OFF
5/09 土	13.0	駒沢公園5周Jog
5/10 日	12.0	400ｍ×12　（駒沢公園野球場周回）	88(120)-88(123)-90(124)-91(121)-88(122)-86(155)-88(118)-87(127)-88(119)-86(131)-91(126)-89	KJC例会参加。前にどのくらいのペースで練習していたか、すっかり忘れているくらい久しぶりの400ｍインターバル。周りの様子を見て、設定ペースは88秒に。余裕なし。足が動かない（>_<）　帰宅後気になって過去の練習日記で確認したら、前は85秒ちょっとくらいで練習していた｡｡｡　長いこと休んだツケだわ。しっかりしないと。
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	127.0  km