アッキー
地域 : 東京
年齢 : オバフォー
一言 :
一言 :
四の五の言わずに走る! で、ちゃんと記録をつける!! 四の五の言わずに走る! で、ちゃんと記録をつける!! 四の五の言わずに走る! で、ちゃんと記録をつける!! 四の五の言わずに走る! で、ちゃんと記録をつける!!
2015/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 10.0 | |||
4/05 日 | 10.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | アレルギーの薬をもらいにお医者さんへ。 |
||
4/07 火 | 10.0 | マッサージの治療後、帰宅ラン。 |
||
4/08 水 | 13.0 | 帰宅ラン。寒かった… |
||
4/09 木 | 17.0 | 1500m×5 インターバル |
これまた久しぶりに@ミ練。キロ4ペースにするか悩んだ末、410で走ることに。しょっぱなから張り切りすぎてまた痛くなったら元も子もない。2〜3本目で太もも裏や足首に違和感があって、まだダメか…と悲しくなったけど、4本目から復活。その後はゆっくり土の上でおしゃべりジョグ後、ダンナちゃんと帰宅ラン。途中でどうしてもトイレに行きたくなり、コンビニで借り、胡麻あんまんを購入☆ 美味しかったけど、今度から織田からの帰宅ランのときも、走り始める前にトイレに行こう! |
|
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 0.0 | |||
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 0.0 | |||
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.0 km |