月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	5.0			8時前の新幹線で大阪へ行く予定があったため、朝練。調子はいまいち。
6/16 日	0.0			起きたら雨。ダラダラしているうちに出かける時間が近づき、ご近所ウォークでお茶を濁す＾＾；
6/17 月	0.0
6/18 火	10.0			仕事後、会社から東京タワーまで走って行き、芝公園周辺をＪＯＧ。ラブスポでシャワーを浴びてハイボールガーデンで打ち上げ♪
6/19 水	13.0			帰宅ラン。
6/20 木	17.0	400×15	89(79)-89(91)-88(86)-88(89)-87(82)-86(85)-87(82)-86(82)-86(85)-86(95)-85(87)-87(85)-87(87)-86(85)-88	雨の織田でインターバル。ひょっとして15本走ったのは初めてかも！？　ダウンジョグを兼ねて帰宅ラン。ダンナちゃんがガス欠を起こし、途中でコンビニ休憩あり。
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	20.0	P-RUN(14.98K)	10'00-9'57-10'02-9'50-9'45-9'31-9'02	駒沢公園７周。故障から復活間近のダンナちゃんにひっぱってもらう。途中ペースが上がりそうになったりしたが、きちんとペースメイクしてくれたおかげで走りきれた！　感謝☆
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	13.0			月に一度の5000ｍT.T.の日。昼間張り切って仕事をしたけど、力及ばず残業で間に合わなかった（；＿；）　ダンナちゃんが会社の近くまで逆走してきて一緒に帰宅ラン。涼しかったのでまあまあ調子良く楽しく走れた。
6/28 金	5.0	馬事公苑１周 往復ジョグ		夜、新島行きの船に乗るため朝練。ウワサに聞いていた馬のお散歩をリアルに見ることができ、テンションが上がった!!
6/29 土	15.0	新島合宿♪		朝、到着後に宿で美味しい朝食をいただいた後、準備して練習。恒例の山登り。そんなに高くない山だけど、ずっと登るのはほんとうにキツイ。しかも途中で一人になってからヘビ、ムカデ、尺取虫のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ。怖かったけど必死に走った。お昼ご飯でビールを飲んだら一気に眠くなり、たっぷりお昼寝〜
6/30 日	10.0	新島合宿♪		朝練は宿の近くにあるハイキングコースでプチプチトレイルラン。朝食後、車で羽伏浦海岸まで連れて行ってもらってＪＯＧ。新島の海はほんとうにきれいだな〜
走行距離	108.0  km