月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	13.0
5/22 水	10.0
5/23 木	13.6	400×10インターバル (つなぎ200ｍ）　帰宅ラン	85（82）-84（80）-84（63）-86（70）-86（83）-85（94）-84（76）-88（72）-88（79）-87
5/24 金	9.0
5/25 土	18.0	JOG,400*3	85（127）-86（143）-86	駒沢5周。野球場周回で400×3本。
5/26 日	8.0	谷川真理駅伝	19'36	暑かった!!　途中の給水で一口水を飲んで残りは背中にかけてみた。昨年はかるく20分以上かかっていたので、ちょっと嬉しい♪
5/27 月	13.0			ちょっと疲れてきた。走ったり歩いたりしながら帰宅。
5/28 火	10.0			咳の病院の後、帰宅ラン。
5/29 水	0.0
5/30 木	7.0	5000mTT	19'38(3'50-3'52-3'48-4'07-4'00)	3000m以降大失速。3000ｍ手前で今日は行けるかもと思ったのが間違いだったのか・・・＾＾；　それにしてもひどすぎる。しっかりしよう。
5/31 金	0.0
走行距離	101.6  km