月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	15.9
12/02 金	0.0
12/03 土	7.3
12/04 日	8.0
12/05 月	13.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	13.0
12/17 土	20.0	皇居駅伝　帰宅後ジョギング	皇居一周19’09	わおー、皇居自己ベストが出た。自分の区間が終わってすぐに帰らせてもらい、エステに行く。なんだか気分が良くなり帰宅後駒沢公園４周。
12/18 日	6.5			だんなちゃんのペース走サポート。初め３周を一緒に走り、そのあとは一周ごとに走ってくるダンナちゃんにドリンクを渡し、受け取る作業を繰り返す。その合間に駒沢公園の野球場の周りを少しだけ走る。
12/19 月	0.0			さぶい。なんだかバタバタしていて走る気になれず。代わりにあったかポトフを作った。
12/20 火	13.0
12/21 水	7.0			夜忘年会のため、朝練。意外と寒くなかった＾＾
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	103.7  km