月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	12.0
3/03 水	15.0
3/04 木	0.0	休養		３日連続で走るつもりだったけど、冷たい雨が降っていたし、日曜日の駿府マラソン行きの”ぷらっとこだま”を購入したかったため、練習は明日することにした。必死に購入に走る私とそんな私をよそに早く帰宅してさっさと練習して疲れて眠りこけていた同行者との温度差にショックを受ける。これからはほどほどに自分のことも考えよっと。私だって速く走れるようになりたいし、いっつもヘトヘトでっす。・・・と初ボヤッキー☆
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	21.0	静岡駿府マラソン（ハーフ）	1：29：54	雨だったけれど、思ったより寒くなく、足もちゃんと動いてくれて・・・　ギリギリ１時間半切り達成☆　最初飛ばしすぎた。練習していなかったわりには上出来です。これからしっかり練習する。
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	12.0	帰宅ラン
3/11 木	0.0	休養(鍼）
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0			二日酔いで走れず・・・（>_<）　やっぱり日本酒はダメだ。美味しすぎて飲み過ぎる。
3/14 日	16.0
3/15 月	5.0			仕事後食事会があったが、週末３日練習をサボったのでなんとしても走りたく、飲酒を我慢し、帰宅後走る。家の周りの良いコースみっけ☆　２周すれば５キロ。距離が短かったので必死に走ってみた。食事会で欲張ってたくさん食べたので、最後は気持ち悪かった。けど、なんとか練習できたので、良しとする（＾＾）!
3/16 火	16.0			少し早めに帰れたので、帰宅ラン途中に赤坂御所のまわりをぐるっとまわってみることに。気づいたら四谷＾＾；　予定より距離を稼げたので結果オーライ☆ということで。
3/17 水	13.5			前日結構走ったので足が重い。ちょっと弱気。最近走っている途中に太腿に張りが出る。足が強くなろうとしているのかな！？と勝手に解釈。弱っていないことを祈るのみ・・・　今はとにかく練習だ。
3/18 木	0.0
3/19 金	15.0
3/20 土	16.0			昼間駒沢公園で。キロ５分からビルドアップ。足の調子はまずまず。スピード出ない↓
3/21 日	16.0			昨日に引き続き駒沢公園へ。今日は夜。ペースは昨日と同じ感じで走った。最後の一周は最近買ったレディーターサーゲイルの走り初め♪　いい感じ！　しかしラスト１キロを４分で走ろう！と言われノリノリで走りだしたが、全くペースが上がらない。情けなくて途中ちょっと泣いた。練習中に泣いたのは初めてだ。なんとか気を取り直して走るも４分１２秒。修行がたりない・・・
3/22 月	16.0
3/23 火	2.0			今日は練習オフ。でもこれからは全く走らない日を減らす作戦なので、２キロだけ走る。
3/24 水	13.0			冷たい雨の中帰宅ラン。さすがに皇居も途中の道もガラガラ。寒かったけれど、静かで集中して走れた☆
3/25 木	1.5			わわわ〜、今週は細々ながら毎日走っている♪
3/26 金	0.0			仕事の後、食事会。今日もノンアルコールで帰宅後走るつもりだったが、思ったより帰宅が遅くなり練習をやめる。ちょっと意志が弱かったかも・・・
3/27 土	31.1	LSD		久しぶりの長距離走☆初めて野川沿いを走る。のどかな雰囲気でLSDにぴったり。帰り道は風が強いうえ足の裏が痛みブーたれながらもなんとか31キロ。一緒に走ってもらっているのにブーたれるのはなんとかしなきゃ。いつも一緒に走ってくれてほんとうにありがとう！！
3/28 日	9.2			昨日の疲れがあるかと思ったけれど、足は意外と元気☆短めの距離をキロ４分半〜４分４５秒くらいで走った。今日も風が強かった・・・
3/29 月	12.0
3/30 火	3.0
3/31 水	14.0			３月も終わり。足がダルかったけれど締めくくりの日だから走ってみた。今月はなんだかんだで２５０キロ超えている〜！そりゃ、足もダルくなります。
走行距離	259.3  km