月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	12.0	帰宅ラン
4/03 金	0.0
4/04 土	3.0
4/05 日	28.0	多摩川		登戸までの往復２０キロ走の予定が、途中の楽しい寄り道により距離が長くなってしまった。最後はお腹は空くし、足は動かないし、かなり不甲斐ない練習だった。ﾄﾎﾎ。
4/06 月	0.0
4/07 火	13.0	お花見帰宅ラン		表参道まではスピード速め。その後は少しペースを落としてお花見がてらの練習。帰宅ランのコースがまたひとつ増えた♪
4/08 水	0.0	休養
4/09 木	0.0	休養
4/10 金	0.0	休養		日曜日、火曜日に多めに走ってしまったためか、足が重い。しかも膝がちょっと痛い。うぅ〜
4/11 土	0.0	休養		今日も休んじゃえ。
4/12 日	11.0			久しぶりの練習。ゆっくり走っているうちは痛みなし。ペースを上げると・・・
4/13 月	0.0			昨日から膝が痛い。大変だ！　休むしかない。
4/14 火	0.0			今日も休み。まだ痛い。
4/15 水	0.0			やっと鍼の日。　めちゃくちゃ痛かった（>_<）　たのむで、ゴッドハンド☆
4/16 木	0.0			だいぶ足が楽になってきた。これならいけるかも♪レース当日まで練習しないほうが良さそうなので、これから３日ほどのんびり過ごします。
4/17 金	0.0	休養
4/18 土	0.0	休養
4/19 日	14.0	レース		初DNF
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0			右足やばい〜
4/22 水	0.0			こんなに良いお天気だと走りたくなる〜
4/23 木	0.0			今日ものんびり休みます
4/24 金	0.0			まだまだ休みます。いいかげん走りたくなってきた。
4/25 土	0.0
4/26 日	21.0	多摩川		かなりの強風だったし、足も痛くなったけれど楽しかった♪
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	20.0	つばさラン		走り始めてすぐにすっころんだ。面白すぎ♪途中少し膝が痛かったので、いっぱい走るチームには加わらず、先に帰ってきた。
4/30 木	0.0	休養
走行距離	122.0  km