月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0	60'ｊｏｇ		スローペース
9/02 日	0.0	宝が池21�`	80'40"	宝が池でも5分の上積みがないと、びわ湖標準は無理
9/03 月	0.0			睡眠30分
9/04 火	0.0			睡眠90分・
9/05 水	0.0			睡眠3時間・・
9/06 木	0.0			睡眠4時間・・・
9/07 金	0.0			ようやく一週間・・・・
9/08 土	0.0	岩倉東公園400×10(60″ｊｏｇ）		67 74 74 75 75 76 75 75 75 76 　　また維持するだけの練習になるのか・・
9/09 日	0.0	補強
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0	20キロｊｏｇ	1:17'36	とにかく練習せな・・・
9/16 日	0.0	1000×4（60”）ロード	320 313 318 314	向かい風強し。上り二本のほうがタイムがいいという…
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0	10000PR(4~320)		8000で終了…
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0	2１000mPR（4分）岩倉東公園	1：23'32"	リハビリ
走行距離	0.0  km