月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	12.5	jog
4/05 日	19.5	jog		キロ4′30″
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	3.0	jog
4/12 日	17.0	起伏jog		清見台 キロ4′04″
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	10.5	jog
4/19 日	20.5	速めjog
4/20 月	0.0
4/21 火	5.0	jog		100×2
4/22 水	0.0
4/23 木	10.5	jog
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	4.5	jog		100×2
4/28 火	0.0
4/29 水	15.5	jog
4/30 木	0.0
走行距離	118.5  km