月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	10.5	5kmPR		40-40-39-39-35
6/02 土	11.5	jog		100*2
6/03 日	12.0	1000*5	25'36"	29-31-28-28-22
6/04 月	0.0
6/05 火	5.5	jog		100*2
6/06 水	6.0	jog
6/07 木	0.0
6/08 金	6.5	ペーラン予定		1.5キロで断念
6/09 土	11.0	1000*2		30-27 体が動かず、じょぐに切り替え
6/10 日	17.0	jog		100*2
6/11 月	0.0
6/12 火	5.5	jog
6/13 水	8.0	速めjog		キロ4'25"
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	100.0	日光100ウルトラマラソン	10:11'01"	惜しくもサブ１０ならず。いろは坂の下りで左ひざにダメージ、中盤で右アキレス腱も痛め、60〜80キロは歩きが多くなった。それでも、終盤は感覚がまひしたのか、ペースアップできた。１回限りと思ってウルトラに参戦したが、やっぱりサブ10出来なかったことに悔いが残る。
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	3.0	jog
6/24 日	4.0	jog		左ひざ内側、右ひざ裏に痛みが残る
6/25 月	0.0
6/26 火	3.0	jog
6/27 水	3.0	jog
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	206.5  km