月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	20.5	jog
4/03 日	10.0	1000*5int(re:350m)		24-28-28-26-24
4/04 月	0.0
4/05 火	6.0	jog
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	10.0	jog		速め
4/10 日	20.5	ほたる野		速め
4/11 月	0.0
4/12 火	6.5	jog
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	5.5	jog
4/20 水	0.0
4/21 木	5.5	jog
4/22 金	6.0	jog
4/23 土	10.5	1000*5 int		21-26-25-26-19
4/24 日	21.5	20kmPR	1:19'28"	17-11-01-59-57-58-59-00-59-02-59-03-54-51-53-55-54-55-56-45 avr:3'58"
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	10.5	速めjog		キロ3'57"
4/29 金	24.0	jog
4/30 土	0.0
走行距離	157.0  km