月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	11.5	jog＋坂int		58-60-57
6/02 火	6.0	jog
6/03 水	12.0	jog
6/04 木	5.5	jog
6/05 金	10.0	jog		100*2
6/06 土	0.0
6/07 日	23.0	110分jog		キロ4'47"
6/08 月	0.0
6/09 火	8.0	jog
6/10 水	13.5	10kmPR	37'54"	55-54-50-50-45-49-50-47-44-30 AVG:3'47"
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	25.5	125分jog		26℃
6/14 日	6.0	jog
6/15 月	0.0
6/16 火	7.0	jog		100*3
6/17 水	19.0	90分jog
6/18 木	8.5	jog		坂道int　57-59-57
6/19 金	0.0
6/20 土	12.0	jog		100*2
6/21 日	22.0	jog		側道〜ほたる野〜太田〜中央
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	5.0	jog		inローマ
走行距離	194.5  km