月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	5.5	jog
4/03 金	5.5	jog
4/04 土	8.0	jog
4/05 日	8.0	jog		100*2
4/06 月	0.0
4/07 火	6.0	jog
4/08 水	0.0
4/09 木	9.0	jog
4/10 金	0.0
4/11 土	8.0	jog
4/12 日	12.5	jog
4/13 月	0.0
4/14 火	6.0	jog
4/15 水	10.5	jog(早め)		キロ4'17"
4/16 木	0.0
4/17 金	4.5	jog
4/18 土	14.0	jog
4/19 日	11.0	jog		キロ4'30"
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	15.0	70分jog
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	10.0	jog		100*3
4/26 日	13.0	jog
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	16.0	jog
4/30 木	0.0
走行距離	162.5  km