月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	25.0	丹沢忘年ラン		西丹沢〜大倉　その後簡単な忘年会
11/04 土	6.0	リハビリウォーク		相模川沿いをのんびりと歩く
11/05 日	10.0	報徳マラソン	47′30″	やっぱり3日の疲れでダメダメ
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	30.0	厚木〜鎌倉		途中雷雨に見舞われてコンビニで雨宿り
11/12 日	8.0	大山		日向薬師〜大山　トレイル
11/13 月	0.0
11/14 火	12.0	昭和橋コース		南西の風で暖かい
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	10.0	山際方面（129）
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	17.0	昭和橋コース(変形）		気持ちよく走れた
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0	塔ノ岳		戸沢〜書策新道〜塔ノ岳〜天神尾根〜戸沢　　雨上がりの新緑の美しさ。日本に生まれて良かったな、と心底思う
11/26 日	21.0	丹沢湖ハーフ	1時間42分03秒	前半抑えたのが良かった。後半抜いた抜いた。
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	139.0  km