月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			3日まで旅行
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	6.0			防災の丘、東京農大あたり
5/05 木	64.0			厚木〜秦野市名古木〜ヤビツ峠〜宮ヶ瀬三又路〜飯山温泉〜厚木
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	41.0	登山道を含む		鶴巻温泉駅〜吾妻山〜善波峠〜高取山〜浅間山〜大山〜大山三峰山〜物見峠〜煤ヶ谷〜飯山〜厚木　　新しく買い求めたトレイル用のシューズをテスト　軽量だし土の上でのグリップはまずまずだが、濡れたアスファルトでは滑る。　野辺山で使おうか悩むところだ
5/09 月	9.0			最近、朝は足が重い
5/10 火	10.0	朝5　夜5		いつものコース
5/11 水	10.0	朝5　夜5		昨日と同じ
5/12 木	13.0
5/13 金	16.0
5/14 土	40.0			大磯まで往復　久々に湘南の陽光を浴びた。風は若干冷たかったけれど。
5/15 日	0.0	山歩き		戸沢〜書策新道〜塔ノ岳〜天神尾根〜戸沢　　雨上がりの新緑の美しさにうっとり。日本に生まれて良かったな、と心底思う。
5/16 月	5.0
5/17 火	11.0	朝5夜6
5/18 水	12.0	朝6夜6		膝の裏側にまたもや微妙な痛み　なんじゃこりゃ
5/19 木	6.0			日曜のレースに備え、もう走らない
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	100.0	野辺山ウルトラ	13時間47分19秒	予想以上に厳しいコースで苦しんだけれど、目標だった時間内完走はぎりぎりで何とか達成できたので良しとしよう。
5/23 月	0.0			激しい筋肉痛
5/24 火	0.0			同上
5/25 水	10.0	朝5夜5		ようやく走れるようになった
5/26 木	12.0	朝6夜6		足が軽い
5/27 金	6.0
5/28 土	20.0	ロードプラス山歩き	登山道は含まず	渋沢〜大倉〜戸沢〜塔ノ岳〜鍋割山〜二股〜大倉〜渋沢　ツツジの当たり年で紅白の競演　シロヤシオの数が多いのにびっくり
5/29 日	0.0			大倉の山岳スポーツセンターでクライミングコンペの見物
5/30 月	5.0	朝
5/31 火	10.0	朝5夜5		朝は途中で雨が強くなった
走行距離	406.0  km