月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	71.5	長谷川カップ		9月24日からまったく走っていなかったので、完走はきわめて難しいと思っていたが、何とかゴールできた。
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	12.0
10/13 木	11.0
10/14 金	5.0			ふくらはぎが張っている
10/15 土	0.0			ボッカ
10/16 日	0.0			西丹沢　大滝橋〜畦ヶ丸〜自然教室
10/17 月	5.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	60.0	マラニック		横浜〜箱根
10/30 日	0.0
10/31 月	10.0			Aコース
走行距離	174.5  km